晚上當零食吃一把,補血抗衰老,腸胃毒素全排光,早吃早好!

摘要:北京時間20190622關于【晚上當零食吃一把,補血抗衰老,腸胃毒素全排光,早吃早好!】的具體情況和說明,讓www.jdrxgx.tw新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

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1、栗子

栗子中含有核黃素以及維生素B2,常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有顯著療效。可促使皮膚、指甲、毛發的正常生長,提高視力,減輕眼睛疲勞感。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

2、枸杞

提高機體的環境適應能力和促進免疫系統功能,枸杞能增強機體對于惡劣環境(冷、熱、缺氧、高原)的適應能力,對于久病、常病體質有增強抵抗力促進健康恢復的功效,能夠增強機體對各種有害刺激的適應能力。

3、紅棗

紅棗含有的營養成分特別豐富,具有的養生功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能,加強肌力的功效,而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。


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